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Solitamente, quando pensiamo al termine eredità, la nostra mente porta, immediatamente, il pensiero alle cose materiali, ai beni mobili e immobili. In realtà noi, dai nostri antenati, abbiamo dei “lasciti”molto più importanti, di cui non abbiamo consapevolezza....

  Thich Nhat Hanh ha affermato “meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose”. Meditare non vuol dire ostacolare i propri pensieri, ma nemmeno rimuginare su eventi accaduti, più semplicemente vuol dire stare con se stessi, guardarsi dentro e portare la...

Meditazione come.... saper ascoltare il proprio respiro, saper percepire l’armonia/disarmonia del battito cardiaco, saper sentire la stabilità e il radicamento dei propri piedi, per potersi concedere di volare alto, immaginando di avere un filo immaginario che...

La meditazione non è una tecnica, non è un pensiero particolare, non è uno sforzo, non è concentrazione: è comprensione ed equilibrio, è equanimità e silenzio, è ascolto e stabilità. Meditare non significa rifugiarsi nel proprio paradiso mentale, bensì avere un...

Meditare significa sperimentarci, ossia andare alla scoperta di ciò che crea più unità, più pace, tra il nostro corpo e la nostra mente. Portare la nostra consapevolezza nel punto centrale del nostro equilibrio, o meglio, nel punto interiore in cui sentiamo di essere...

Stare dentro una relazione amicale, d’amore, di lavoro è come essere dentro una piccola azienda e perché tutto funzioni è necessario che ognuno di noi ricopra un ruolo e senta di essere riconosciuto e apprezzato. Per raggiungere questo obiettivo è necessario conoscere...

Eraclito ha affermato “Non troverai mai la verità se non sei disposto ad accettare ciò che non ti aspettavi” Acquisire la Consapevolezza delle nostre dinamiche interiori, attraverso momenti di silenzio, mettere in atto un Ascolto Attivo e un atteggiamento di...

  Siamo nuovamente giunti all’incontro mensile di MeditazioneVisualizzazione guidata. Un’altra occasione per entrare in contatto con se stessi e la propria vita interiore, prendendosi cura di quelle parti che, anche attraverso piccoli sintomi fisici, cercano di...

  La parola Meditare ha origine dal termine latino Meditatio, che sta ad indicare un modus operandi che si utilizza per pervenire ad una maggiore padronanza delle abilità della nostra mente, in modo tale da interrompere, quando è necessario, quell’usuale...

Il 20 Giugno, dalle 19.00 alle 22.00 ultimo incontro di Meditazione, prima della pausa estiva. Concedersi un momento per rilassarsi, per entrare in contatto e in ascolto del proprio corpo, della "propria famiglia interiore" e per confrontarsi con chi condivide con te...

Il 2 Maggio, dalle 19.15 alle 22.00, incontro mensile di Meditazione. Immaginare di rifugiarsi in uno spazio interiore, per ritrovare se stessi, il proprio centro, per riportare il silenzio e la calma, dopo  la tempesta delle vicende quotidiane, in modo da allontanare...

Il 21 Marzo, dalle 19.15 alle 22.00, incontro mensile di Meditazione. Uno spazio per recuperare l'ascolto e l'equilibrio del respiro, che consentirà di pervenire ad uno sblocco energetico, che favorirà uno stato di Benessere e Tranquillità interiori. Si consiglia di...