La parola Meditare ha origine dal termine latino Meditatio, che sta ad indicare un modus operandi che si utilizza per pervenire ad una maggiore padronanza delle abilità della nostra mente, in modo tale da interrompere, quando è necessario, quell’usuale “chiacchierio di fondo”, che possiamo vivere in alcuni momenti della nostra vita, particolarmente difficili o quando siamo preoccupati o arrabbiati per qualcosa di particolare.
Durante l’incontro del 25 settembre, alle h. 19, l’obiettivo sarà quello di focalizzare la nostra attenzione sull’ascolto interiore, partendo dall’ascolto del nostro respiro, per poi passare ai vari segmenti corporei, per pervenire alla percezione di come il corpo, attraverso questo Ascolto attivo, gradualmente, riesce a rilassarsi, a lasciar andare le tensioni accumulate, e noi sentiremo di essere più centrati, con la capacità di osservare in modo più distaccato ciò che prima generava tensioni.
In questo passaggio anche l’emozione iniziale tenderà a modificarsi al termine di questo “viaggio interiore”.
L’incontro si terrà in Via Carlo Marx 15/F, Cerbara – Città di Castello
Si consiglia di vestirsi comodi, di portare un plaid, un cuscino e delle calze antiscivolo.
Per informazioni e prenotazioni entro il 21/09/2017 contattare i seguenti numeri o indirizzi mail:
3398938764 – edysalvadori458@gmail.com
3398748535 tatiana.cosci@gmail.com