Thich Nhat Hanh ha affermato “meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose”.
Meditare non vuol dire ostacolare i propri pensieri, ma nemmeno rimuginare su eventi accaduti, più semplicemente vuol dire stare con se stessi, guardarsi dentro e portare la pace nella propria mente, in sintesi è un gesto d’amore verso se stessi.
La Meditazione Dinamica, aiutandoci a muovere e a dare libero sfogo alle energie che sono dentro di noi, ci permette di entrare in contatto con la profondità del nostro cuore.
Attraverso il movimento attivo ci consente di focalizzarci sul qui ed ora, sul momento presente e sul movimento che stiamo compiendo, con l’obiettivo di raggiungere il silenzio, l’ascolto interiore e la consapevolezza.
Potremo vivere questo momento di incontro con se stessi e di equilibrio interiore il 1 Ottobre, dalle h19 alle 22, in Via Carlo Marx 15/F, Cerbara – Città di Castello
Si consiglia di vestirsi comodi e di portare un plaid, calze antiscivolo e un cuscino.
Per informazioni e prenotazioni, entro il 26/09, contattare:
Dott.ssa Edi Salvadori
Cell. 339/8938764 – edysalvadori458@gmail.com
Dott.ssa Tatiana Cosci
Cell.3398748535 – tatiana.cosci@gmail.com