VI AUGURO CHE …

VI AUGURO CHE …

Vi Auguro che sia un Natale di Altruismo e di Rispetto E non di Egoismo e di Indifferenza Vi Auguro che sia un Natale di Amore e Veri Valori E non di Odio e di Vizi Vi Auguro che sia un Natale di Accettazione e non Giudizio E non di Rifiuto e Critiche Vi Auguro che...
COME VORREI…

COME VORREI…

Come vorrei ascoltarti in silenzio, anche se  potresti dirmi cose che abbiamo già condiviso Come vorrei ridere con te e starti vicino Come vorrei osservarti, mentre fai ciò che ami e ti appassiona Come vorrei non farti sentire sola Come vorrei darti un bacio, un...
MINDFULNESS CLINICA:  CHE COS’ E’?

MINDFULNESS CLINICA: CHE COS’ E’?

Jon Kabat Zinn ha definito  la Mindfulness come “la capacità di prestare attenzione a qualcosa, in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente, senza giudicare” Quante volte siamo intenzionalmente presenti a quello che facciamo? Quante volte osserviamo...
GRATITUDINE

GRATITUDINE

L’essere umano è una locanda, ogni mattina arriva qualcuno di nuovo. Una gioia, una depressione, una meschinità, qualche momento di consapevolezza arriva di tanto in tanto, come un visitatore inatteso. Dai il benvenuto a tutti, intrattienili tutti! Anche se è una...