Meditazione del Cuore

Meditazione del Cuore

Meditazione come…. saper ascoltare il proprio respiro, saper percepire l’armonia/disarmonia del battito cardiaco, saper sentire la stabilità e il radicamento dei propri piedi, per potersi concedere di volare alto, immaginando di avere un filo immaginario che...
La Meditazione non è una tecnica ma…

La Meditazione non è una tecnica ma…

La meditazione non è una tecnica, non è un pensiero particolare, non è uno sforzo, non è concentrazione: è comprensione ed equilibrio, è equanimità e silenzio, è ascolto e stabilità. Meditare non significa rifugiarsi nel proprio paradiso mentale, bensì avere un...
Meditazione – Stabilità e Radicamento

Meditazione – Stabilità e Radicamento

Meditare significa sperimentarci, ossia andare alla scoperta di ciò che crea più unità, più pace, tra il nostro corpo e la nostra mente. Portare la nostra consapevolezza nel punto centrale del nostro equilibrio, o meglio, nel punto interiore in cui sentiamo di essere...