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Respiro e Consapevolezza sono i punti chiave dell’incontro mensile di Meditazione, del 13 Dicembre, dalle h.19.00 alle 22.00.

Ascoltarsi, prestando attenzione al qui ed ora, intenzionalmente, senza giudizio, e con una totale accettazione di quello che c’è nel momento presente.

Ascoltare e vedere i propri pensieri, i propri sentimenti, i propri desideri, i propri sogni, le proprie immaginazioni e i ricordi, ma con la consapevolezza di non essere niente di tutto questo…ma stare semplicemente ad osservare ciò che accade.

Si consiglia di vestirsi comodi e di portare un plaid, un cuscino e delle calze antiscivolo.

L’incontro si terrà in Via Carlo Marx 15/F, Cerbara – Città di Castello

Per informazioni e prenotazioni, entro il 09/12,  contattare il numero 3398938764, oppure scrivere all’indirizzo mail edysalvadori458@gmail.com